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要查看手机号注册过哪些软件并进行批量解绑，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查短信记录可得知注册过的软件。
2、通过手机号登录相关软件：尝试使用手机号登录各类APP或网站，如能登录则代表曾注册过。
3、通过客服咨询：联系电信运营商客服查询手机号注册过的软件信息，部分运营商可能会提供查询服务。
4、通过隐私设置查询：部分软件在登录界面或设置中有隐私或安全设置，会显示已注册的账号信息。
至于批量解绑，操作起来相对复杂，因为需要逐一访问各个软件并进行解绑操作，部分网站或APP可能提供批量解绑功能，但具体取决于软件的服务提供方是否支持此功能，以下是一些可能的批量解绑方法：
1、在部分软件的设置或账号安全页面中，可能会有“关联账号”或“第三方账号绑定”等选项，通过这里可以批量解绑或管理多个账号。
2、使用第三方工具或服务：有些第三方工具或服务宣称可以批量解绑手机号与多个软件的绑定，但使用时需要谨慎，确保工具的安全性。
3、联系客服：部分软件的客服可能提供批量解绑的服务，尤其是当涉及到隐私或安全问题时。
无论采用哪种方法，务必注意个人隐私和账号安全，尽量避免在不安全的环境或平台上操作，确保信息安全，如果涉及到敏感操作，建议先联系相关软件的客服咨询解绑方法和安全性，为了数据安全，尽量避免使用批量解绑工具或服务，以防可能的安全风险。